La course à pied est la gagnante pour le plus de calories brûlées par heure. Le vélo stationnaire, le jogging et la natation sont également d’excellentes options. Les exercices HIIT sont également excellents pour brûler des calories. Après une séance d’entraînement HIIT, votre corps continuera à brûler des calories jusqu’à 24 heures. 15 mai 2019
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