Comment puis-je aplatir mon FUPA ?

Associé à un déficit calorique, un programme d’exercices réguliers faisant travailler les muscles abdominaux profonds peut aider à réduire la graisse dans cette zone. La planche sur l’avant-bras. … Flexion des jambes à bicyclette. … Lever les jambes. … Roulades. … Pose de Superman. … Burpees. … Inclinaison du bassin. … Le cent. 15 juin 2020

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