Évitez tout ce qui est pénible ou qui pourrait potentiellement causer des blessures à vos épaules, à votre dos, à des muscles pectoraux, à des bras ou au haut du corps. Bonne nutrition. Mangez bien pendant les semaines précédant la chirurgie. … Arrêter de fumer. Le tabagisme peut grandement nuire à votre capacité à guérir. … mener un mode de vie sain. … Préparez et planifiez.