Les 9 meilleurs mouvements pour tonifier votre estomac Les demi-fixes. Il s’agit d’un excellent exercice de renforcement du tronc. … Planches. Tout est dans la forme. … Lever les jambes en suspension. Vous avez probablement vu beaucoup de personnes faire cet exercice à la salle de sport. … Flexion des genoux avec des glisseurs. … Roulements de la roue abdominale. … Flexion des câbles. … Mouvements composés lourds. … Insectes morts. Plus d’articles… – 11 juin 2018