Les planches sont parfaites pour brûler la graisse du ventre car elles font travailler plusieurs muscles à la fois, ce qui augmente le taux métabolique et renforce la force centrale. En somme, la planche est un excellent choix pour stimuler l’ensemble du corps. Globalement, la planche est un bon exercice pour stimuler l’ensemble du corps. 27 déc. 2021