Comment vous débarrasser de la graisse du ventre d’une hernie?

Comment perdre du poids et faire fermement l’abdomen lorsqu’il souffre d’une hiatus de hernie bicycle inclinée. Placez une planche inclinée sur la surface plane comme le sol pour effectuer des vélos de planche à pente, comme recommandé par la Fédération nationale de la santé. … boucles abdominales avec des genoux surélevés. … Perte de poids.